no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月01日（日）

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不安

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
14時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（1人前） 460 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
23時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
  2246 kcal
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