no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

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黄金週間の中日で出勤

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
加ト吉 肉そば（1人前） 346 kcal
12時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
21時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
  2479 kcal
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