久しぶりの実家【そらくんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日(月)

久しぶりの実家

< 血圧やばい?  | 喘息か~。 >
昼すぎに久しぶりに実家へ行った。
旦那と息子も一緒に行って、甥っ子と5人でさくらコーヒーでくつろぐ。
そのあと、甥っ子は仕事なので、送ってからショッピングモールへ。
お目当ての店で、ライ麦粉を買うつもりだったのに、それだけが売り切れ。
しかも店員がグラハム粉とは違うのかと聞いてくる。
売っている限り、もうちょっと勉強してほしいな。
まず、麦の種類が違うだろ!
色が似ているから一緒こたなのかい?
なのに、結局自分も諦めてグラハム粉を買ってしまったのが情けない・・。
カンパーニュを焼くつもりだったので、それでも良いのだが、
娘がライ麦が好きなので、そうしたかった。
せっかくやっと発酵かごが届いて楽しみにしていたのに、
思うように行かないものだな。
天然酵母も出来上がったし、そろそろ明日あたり焼いてみたい。

オリーブオイルやクルミなどを買って、いろいろ食材も買った。
帰りに母と私をマッサージ屋の前でおろしてもらって、
75分ゆっくりもんでもらった。
旦那と息子は実家で待ってもらった。
喘息でしんどかったのだが、母も同じ症状で背中がとても凝っていた。
帰りには2人とも息がしやすくなったと言い合って、帰った。

今日はいっぱいお刺身を買ってきたので手抜きの夕飯、
あとでゆっくり食べよう(#^.^#)


【記録グラフ】
最高血圧
145mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
   
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