生理前だとしても増えすぎ【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

生理前だとしても増えすぎ
< 外食が続くとまずい... 　｜　突然減る体重 >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
筍ご飯１膳、とり団子スープ、ウィンナー、唐揚げ２個
【間食】
ラッシー２杯、アイスコーヒー
【晩ごはん】
ドリア１人前、漬け物
【夜食】

【今日の感想】
きっと、最近日記つけずにすごしている日が多いせいで、
きちんとコントロールできてなかったから増えてるんだと思う。
明日からしっかりつけなきゃ。
今日は間食は飲み物だけ、でもラッシー飲み出してから太った気がする

【記録グラフ】
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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