「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～maimomoさんの記録ノート

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maimomoさんの2011年05月の記録ノート

パウンドケーキ祭り

 05月31日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー２個、ごはん１／２膳、卵焼き、卵納豆
【間食】
パウンドケーキ２個、リーフパイ１個、カフェオレ ...
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今日はコンビニ弁当

 05月30日（月）
【朝ごはん】
カロリーメイト２切れ
【昼ごはん】
コンビニ照り焼き鳥が乗った２色丼
【間食】
カフェオレ、パウンドケーキ２個、リーフパイ２個 ...
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今日は食べ過ぎダー

 05月29日（日）
【朝ごはん】
五目ごはん、お寿司３カン、レーズンバターケーキ
【昼ごはん】
外食（コース料理量多め）
【間食】
カフェオレ、ざらめパイ、パウンドケーキ２個 ...
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なぜか減る

 05月28日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ほうれんそうカレー、ごはん１膳
【間食】
ロールちゃんチョコクリーム１本 ...
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昨日の偏食がきいたか

 05月27日（金）
【朝ごはん】
カロリーメイト４本
【昼ごはん】
外食（ハンバーグ、クリームコロッケ、白身魚とシソの揚げ物、わかめもやしスープ、ごはん２膳くらい？）
【間食】
カフェオレ、キャラメルマキアート ...
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おなかいたーーー

 05月26日（木）
【朝ごはん】
ブラックサンダー
【昼ごはん】 16時くらい。遅い
外食（醤油ラーメン、餃子２個）
【間食】
いろはすみかん、焼きドーナツ、小さいバニラアイス ...
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忙しい

 05月25日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ケンタッキーチキン１個、ブリトーみたいなやつ
【間食】
カフェオレ、いろはすみかん ...
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疲れて板チョコ２枚も食べちゃった

 05月23日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
手作り弁当
【間食】
板チョコ１枚、ピーナッツ板チョコ１枚 ...
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BBQ

 05月22日（日）
【朝ごはん】
ケーキ１個
【昼ごはん】
牛丼半分
【間食】
なし ...
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いそがしー

 05月21日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
なし
【間食】
アイスコーヒー ...
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今日は間食を少なめに

 05月20日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
チャーハン、唐揚げ２個
【間食】
アイスコーヒー、サブレ１枚 ...
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スーパーの弁当をたっぷりたべちゃった！

 05月19日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ１個、ウィンナー３本、卵焼き、ごはん１／２膳
【間食】
外食（ピザサラダ、カフェオレ）、カフェオレ、板チョコ１枚 ...
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よし！

 05月18日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー２本、ごはん１／２、漬け物
【間食】
アイスコーヒー、ピザ風サラダ、アイスカフェオレ ...
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久しぶりの唐揚げ

 05月17日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
納豆、ごはん１／２
【間食】
プリンドーナツ、板チョコ半分 ...
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おかしの日

 05月16日（月）
【朝ごはん】
ヤクルト
【昼ごはん】
手作り弁当
【間食】
アップルパイ、プリンドーナツ ...
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今日はプレシャーの日

 05月15日（日）
【朝ごはん】
まんじゅう１個
【昼ごはん】
外食弁当多め
【間食】
アイスケーキ、アップルパイ ...
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今日はのんびりしたい

 05月14日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ２個、卵焼き、まいたけ炒め、ごはん１／２膳
【間食】
...
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平均体重がアップした

 05月13日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ２個、まいたけ炒め、たまごやき、ごはん１／２膳
【間食】
カフェオレ ...
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生わかめとにしんを貰った

 05月12日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
チャーハンごはん１／２膳、唐揚げ２個、卵焼き
【間食】
ヨーグルト、ココナッツサブレ２枚 ...
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友達とお話

 05月11日（水）
【朝ごはん】
ソイジョイ
【昼ごはん】
納豆パスタ
【間食】
レーズンビスケット２枚、スイートポテト３切れ ...
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今日はお昼ご飯はバナナ

 05月10日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
バナナ
【間食】
あんこのお菓子、シフォンケーキ ...
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うーん、痩せたいわー

 05月09日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
手作り弁当
【間食】
カフェオレ ...
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暴飲暴食

 05月08日（日）
【朝ごはん】
シフォンケーキ３人前
【昼ごはん】
外食（あんかけ焼きそば、小龍包２個）
【間食】
ウェルチグレープ ...
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明日は旦那さんの誕生日

 05月07日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
外食（チャーマヨ丼）
【間食】
シフォンケーキ１個、チョコパイ、小さい袋のガーナ５個 ...
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のんびりしてたら生理

 05月06日（金）
【朝ごはん】
おかず少し
【昼ごはん】
サンドイッチ５個
【間食】
ラムレーズンアイス、アイスコーヒー２杯 ...
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こどもたちと遊ぶ

 05月05日（木）
【朝ごはん】
ごはん１／３、エビチリ、みそ汁
【昼ごはん】
外食（焼き肉ランチ、ごはん１膳、みそ汁、キムチ）
【間食】
ヨーグルト ...
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寒い

 05月04日（水）
朝ごはん】
おにぎり１個
【昼ごはん】
弁当１個、みそ汁
【間食】
まんじゅう、レモンティー、カフェオレ ...
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突然減る体重

 05月03日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
唐揚げ２個、ウィンナー２本、たまごやき、ごはん１／２膳
【間食】
少し甘いコーヒー、ラッシー、レモンティー、カフェオレ ...
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生理前だとしても増えすぎ

 05月02日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
筍ご飯１膳、とり団子スープ、ウィンナー、唐揚げ２個
【間食】
ラッシー２杯、アイスコーヒー ...
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