ダイエット766日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日（火）

ダイエット766日目
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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
ハローズ弁当（おにぎり弁当、味噌汁）
【間食】
ミスタードーナツ
【晩ごはん】
ちゃんこ鍋、サラダ、からあげ、雑炊
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
19843歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（2人前） 540 kcal
12時
ﾔﾏｻﾞｷﾃﾞｲﾘｰ おにぎり弁当（1人前） 512 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
ミスタードーナツ ポンデリング（2人前） 450 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
からあげ（1.5人前） 361 kcal
雑炊（1.5人前） 302 kcal
  2863 kcal
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