プリンスランドウォーク＆ラン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

プリンスランドウォーク＆ラン
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プリンスランドウォーク5キロ
ラン4キロ

【記録グラフ】
サプリメント
7回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
69kg
朝の体重（kg） のグラフ
ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		股関節トレーニング
120回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		BMI
23.5%
BMI（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
18.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
アボカドチーズバーガー（1人前） 300 kcal
かにサラダサンド（1人前） 250 kcal
スジャータ コーンスープ（1人前） 112 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
21時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
チャーハン（0.8人前） 302 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
揚げと白菜煮込み（1人前） 80 kcal
カボチャとコーン（1人前） 150 kcal
  1425 kcal
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