プリンスランドウォーク【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日（火）

プリンスランドウォーク
< 旧軽ハイキング 　｜　プリンスランドウォ... >
プリンスランドを5キロウォーク。
階段の落ち葉掃除。
コケをキープするためにはすごく手間がいることがわかった。
夕方あらためて走るつもりが雨。

【記録グラフ】
サプリメント
7回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
股関節トレーニング
120回
股関節トレーニング（回） のグラフ
 		食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
加ト吉 たい焼き（1人前） 207 kcal
サントリー モルツ（1人前） 210 kcal
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
ハムサラダサンド（2人前） 400 kcal
砂肝キクラゲ卵炒め（1人前） 100 kcal
19時
ピーマンの肉詰め（1人前） 304 kcal
なすと人参炒め（1人前） 100 kcal
砂肝としめじ炒め（1人前） 100 kcal
オニオンスライス（1人前） 10 kcal
山崎 ふわふわスフレ（0.5人前） 144 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  2339 kcal
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