☆休日出勤中②☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日(水)

☆休日出勤中②☆

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☆休日出勤中②☆ 画像1
~腹コン抜き打ちテスト画像、絶賛掲載中!~


今日は良い天気ですねぇ~☆

こんな日に仕事なんて、、、

昨日は帰りに雨が降ってしまったので、自転車を
置いて帰りました。

なので電車で通勤。


今日もひとりでサクサク仕事を片付けるぞぉ~!

と思ったら上司が来た、、、(汗)


でも、今、帰っていった、、、




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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
6km
ウォーキング(km) のグラフ
自転車
10.6km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
三輪昌志 2011/05/04 13:53
あれ? 髪、金髪に染めたの?
,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ イヒヒヒ。
 audrey 2011/05/06 18:12
いつか金髪にしてやる!


なんてジョーダンです(笑)

筋肉質すぎても怖いね、、、
ケロケロママ 2011/05/04 15:00
体調如何ですか?
腹、思い切ってアップしようと思ったけど
audreyさんの後に載せる勇気はないぜ~
ふにふにでテロテロです。割れなくてもいいから締めたいわ~
 audrey 2011/05/06 18:12
ありがとうございます。
大体回復しました。

写真を載せると、『やらなきゃ』モードになりますよ~☆
かいけいぱぱ 2011/05/04 19:32
ないすばでぃ!
 audrey 2011/05/06 18:13
になりたいよね(汗)

私は太いだけで、、、
浜ジョー 2011/05/04 22:16
なんだろう~? この手の身体苦手です。^^;
 audrey 2011/05/06 18:13
確かに、、、私ぐらいがいいでしょ?

脂多すぎ?
杏宏ママ 2011/05/04 23:45
上司さんは、お散歩?
 audrey 2011/05/06 18:14
上司、私が休出すると、必ず顔出すんだよね、、、

迷惑なんだけど。。。
syunfamily 2011/05/05 00:00
今日、早めの誕生日プレゼント、長女とかみさんから貰ったよ。
かみさん5/8日、私はaudreyさんと同じ13日、長女30日・・・
そして明日5/5日は結婚30周年ですわ~~
 audrey 2011/05/06 18:15
5月は盛りだくさんですね☆

あぁ、誕生日か、、、おねだりするお母さんもいなくなっちゃったなぁ。。。
きこたん 2011/05/05 00:05
お疲れでした
明日は休めるのかな?( ̄▽ ̄;)
 audrey 2011/05/06 18:16
ありがとうございます。
5日はゆっくりしました。

一日仕事するだけで、疲れが溜まる、、、

お互い、乗り切りましょうね☆
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