河口まで【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

河口まで
< 爽やかラン 　｜　雨なんかに >
昼休みに外出許可をもらったので、河口まで走ってきた。

今日もいい気候だった。

〈運動と消費カロリー〉
ランニング62分…892kcal
〈今月の消費カロリー〉
7237kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと28763kcal

【記録グラフ】
ジョギング
62分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
検食（1人前） 493 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（0.5人前） 0 kcal
11時
検食（1人前） 634 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（0.5人前） 0 kcal
12時
アミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前） 90 kcal
  1217 kcal
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