キャンペーン継続【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

キャンペーン継続
< 記録のみ 　｜　no title >
母の日の今日も嫁はアルバイト
昨日もアルバイトでずっと家にいたから
今日は、息子たちを連れて公園へ

家族づれでいっぱい。
大きな滑り台があって子供たちには人気。
下の子は目が離せないので、長男には
「あぶなくないように、離れた所へ行く時は必ずぱぱに言ってから」
「遊び時間はきっかり2時間、お昼は家で食べる」
を約束ごととしてスタート。
約束守って、下の子も気遣いながら遊ぶ長男に感動。
成長したな～
次男はよくしゃべるようになった。
長男が言葉が遅かったのでよけいに思う。普段よりよくしゃべっているみたい。
途中に中国語かロシア語が交るけど。

今日はＧＷの中で最も暑かったので、二人とも汗だく！
遊具で遊んで、サッカーして、野球して、おやつを食べて…
最後に水遊び。
案の定、水濡れ小僧ができあがり。

風邪引かせたら、嫁におこられる～(>_<)
すぐに帰って、3人でシャワーへ。

ＧＷ最後の日もぱぱとあそぼうキャンペーンをやってしまった。
息子たちとがっつり遊んだ今年のＧＷ
いい思い出になったかいベイビー(-。-)y-゜゜゜
次男は午後からスヤスヤ(-_-)zzz
イイ夢みろよ～
【記録グラフ】
万歩計
19623歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
小林製薬 マルチビタミン　（1粒）（1人前） 1.7 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68 kcal
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
さわらの味噌漬け（0.4人前） 84.3 kcal
11時
マスヤ おにぎりせんべい（1人前） 50 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キャベツ炒め（1人前） 189 kcal
20時
カレーライス（1.2人前） 1086 kcal
  1911 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/05/08 21:30 
＞すぐに帰って、3人でシャワーへ。
正しい判断でございます♪
うふふ、優しいパパだね～
 かいけいぱぱ 2011/05/09 05:56 
ありがとうございます。
昼からシャワーに入ることってめったにないから
それだけでも大騒ぎでした。(^_^;)
紗羅月 2011/05/08 21:56 
子供と遊んであげて、良いパパさんですね～♪
 かいけいぱぱ 2011/05/09 05:57 
ありがとうございます。
普段、遊んでないので罪ほろぼしでございます。
決していいぱぱではないのです。
syunfamily 2011/05/08 21:56 
＞すぐに帰って、3人でシャワーへ。
チンチン３つ・・・並んでシャワー最高だよ（*＾ワ＾*）
 かいけいぱぱ 2011/05/09 05:58 
ありがとうございます。
シャワーだけでも大騒ぎでしたよ。
男の子ってこういう時、いいですよね。
tomytomy 2011/05/08 22:02 
お子さんとのお遊戯お疲れ様でした。
とっても疲れるけど、息子と遊べる時間って今のうちですよねえ。
うちは女房が教習所行ってたので、僕が子守りしていました。
家でハムスターと遊んでただけですけど。
 かいけいぱぱ 2011/05/09 06:01 
ありがとうございます。
tomyさん家も子守りでございましたか？それは大変でしたね。
でもまだ子供の笑顔にとろけてしまうので仕方ありません。
ハナユビ 2011/05/08 22:45 
子供達には、最高のキャンペーンだったね☆
うん
 かいけいぱぱ 2011/05/09 06:02 
ありがとうございます。
キャンペーン最高の報酬は長男が
「おとうさん、いっしょに寝よっか～？」といってくれたことでした。
おかげで昨日は21:30に寝ちゃいました。
三輪昌志 2011/05/08 23:28 
良いお父さんだ～～＾＾。
最高の思い出ですよ・・・お子さんには・・・。
 かいけいぱぱ 2011/05/09 06:03 
ありがとうございます。
記憶に残ればいいのですが…
どりり 2011/05/09 19:27 
GWおつかれさまでした～！
最高のキャンペーンですよ♪
 かいけいぱぱ 2011/05/09 20:30 
ありがとうございます。
ご褒美は長男と添い寝。
それが一番、うれしかったりして…
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