東京出張二日目【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

hhidetakeさん

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1965年03月07日生(男性) O型滋賀県

東京出張二日目

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昼から社内発表、開発会議。
夕方、新人研修のHP発表。

【記録グラフ】

食事の記録
3972kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
マクドナルドマックグリドルベーコン＆エッグ・チーズ（1人前）	420	kcal
マクドナルドホットアップルパイ（1人前）	211	kcal
マクドナルドハッシュポテト（1人前）	130	kcal
11時
ヤクルトミルミル（1人前）	91	kcal
12時
鶏肉カレー（1人前）	753	kcal
自家製ナン（2人前）	524	kcal
モスバーガーラッシー（1人前）	135	kcal
20時
栗山米菓子ばかうけ　青のりしょうゆ味（2人前）	105	kcal
不二家カントリーマアムバニラ 168g（2人前）	100	kcal
亀田製菓ハッピーターン［１個］（3人前）	60	kcal
22時
チキン南蛮（1人前）	572	kcal
ご飯（2人前）	470	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
エビフライ（1人前）	145	kcal
23時
マクドナルドソフトツイスト（1人前）	166	kcal
	3972	kcal
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