東京出張初日【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日（月）

東京出張初日
< バレーの応援とバス... 　｜　東京出張二日目 >
今日から3泊4日で東京出張。
またでぶる可能性１２０％。

【記録グラフ】
出張
1
出張（） のグラフ
 		食事の記録
3901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（3人前） 393 kcal
12時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
オハヨー 焼プリン（1人前） 187 kcal
金吾堂製菓 黒こしょう煎餅（0.2人前） 90 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
21時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
23時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
セブンイレブン フィナンシエ（1人前） 167 kcal
  3901 kcal
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