no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
91.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
レーズンパン（0.6人前） 113 kcal
ダノンBIO ヨーグルト（1.4人前） 95.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜スープ（1人前） 80 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ウィンナー（0.5人前） 32.1 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
22時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 243 kcal
  1852 kcal
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