no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
91.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ダノン ダノンビオ（2人前） 94 kcal
11時
ケロッグ オールブラン　チーズ＆オニオン（0.2人前） 30.2 kcal
ケロッグ オールブラン　ハーブ＆ガーリック（0.2人前） 30 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 356 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
ケロッグ オールブラン　チーズ＆オニオン（0.4人前） 60.4 kcal
19時
雲海物産 鶏のささみくんせい（0.1人前） 18 kcal
20時
タケノコご飯（1人前） 265 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
かにサラダ（1人前） 136 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
  1625 kcal
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