ダイエット775日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

ダイエット775日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ミニハンバーグ、ミニメンチカツ、ポテトフライ）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
焼き飯、スープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
9616歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（3人前） 132 kcal
ミニメンチカツ（2人前） 150 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
18時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.5人前） 185 kcal
19時
焼き飯（1.5人前） 565 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1619 kcal
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