ダイエット774日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日（水）

ダイエット774日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、肉炒め、スパゲッティ）
【間食】
チョコデニッシュ、シュークリーム
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、鶏照り、ポテトフライ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-8.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
8880歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
14時
マクドナルド チョコデニッシュ（4人前） 928 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
19時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  2689 kcal
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