ダイエット773日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

ダイエット773日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ポークチャップ、焼きそば）
【間食】
モンブラン
【晩ごはん】
シシリアンライス、カレースープ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
8776歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークチャップ（0.6人前） 466 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
19時
シシリアンライス（1人前） 680 kcal
グローバル スリムトップス・シンバイオ　カレースープ（0.5人前） 77.5 kcal
20時
モンブラン（1人前） 231 kcal
  1920 kcal
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