ダイエット776日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

ダイエット776日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん,カレーコロッケ、スパゲッティ）
【間食】
ポテトチップス、チョコパン、メロンパン
【晩ごはん】
カツカレー、焼きそば、スパゲッティ、いなりずし
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
16194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレーコロッケ（3人前） 108 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
ローソン チョコパン（1人前） 334 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
19時
Ｃ＆Ｃ カツカレー（1人前） 850 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
  3177 kcal
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