ダイエット777日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

ダイエット777日目
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【朝ごはん】
メロンパン、アメリカンドッグ、ウインナー
【昼ごはん】
ディオ弁当（おにぎり、赤飯、スパゲッティ）
【間食】

【晩ごはん】
牛窓（ハヤシライス、サラダ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
15531歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 197 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
12時
おにぎり（3人前） 537 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
日清フーズ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
18時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  2696 kcal
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