ダイエット778日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日（日）

ダイエット778日目
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【朝ごはん】
ミニフランスパン
【昼ごはん】
牛窓（ハヤシラシス）
【間食】

【晩ごはん】
牛窓（ごはん、サラダ、からあげ、オニオンリング、豆腐、ポテト）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
18303歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニフランスパン（2人前） 382 kcal
15時
ハヤシライス（0.6人前） 526 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
から揚げ（1.2人前） 289 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  1805 kcal
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