ダイエット779日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

ダイエット779日目
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【朝ごはん】
ポテトチップス
【昼ごはん】
弁当（ごはん、からあげ、ポテトフライ）
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
9593歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.3人前） 111 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
から揚げ（0.8人前） 192 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
18時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.5人前） 185 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からあげ（0.7人前） 168 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1457 kcal
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