ダイエット780日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

ダイエット780日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ミニチキンカツ、スパゲッティ）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、豚肉と玉葱のマヨネーズ和え
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
9274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.4人前） 148 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンカツ（3人前） 181 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
19時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.4人前） 148 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉玉葱のマヨネーズ和え（1人前） 250 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1682 kcal
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