no title【mazillaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

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【朝の血糖値　6：55】212
下がらなくなってきた。

【11：55の血糖値】187
【16：30の血糖値】286

20：30以降は、糖質が含まれるものは、食べない。コーヒー（無糖）、水はOKとする

【記録グラフ】
血糖値
212mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（2人前） 130 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  313 kcal
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