たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年05月12日（木）
じめじめ。 |
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< 雨降り。
｜ happy! >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】 自作弁当＆スープ
【間食】 珈琲 ちいさなケーキ
【晩ごはん】 カレイの煮付け ごま豆腐 みそ汁 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 今日は自殺してしまった友人の命日になります。
そんな早くに死ななくてもいいのにね。
生きてりゃいい事もあるだろうにと…ねえ。
ごま豆腐が意外においしい〜
じりじりと…右…下がりの体重。うふ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| COOP もずくスープ（1人前） |
9 |
kcal |
| 14時 |
| ショートケーキ（0.5人前） |
103 |
kcal |
| 19時 |
| カレイの煮付け（1人前） |
81.9 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| 一正食品㈱ ごま豆腐（1人前） |
63 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1204 |
kcal |
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