happy!【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>happy!
11年05月13日（金）

happy!
< じめじめ。 　｜　参拝。 >
【朝ごはん】トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ココア

【昼ごはん】 自作弁当＆スープ

【間食】

【晩ごはん】 海老フライ　サラダ　冷製スープ　ご飯　ケーキ

【夜食】

【今日の感想】 記念日なので美味しいもの作る予定。
普段と変わらない料理だけどね。
さて夕飯の支度するかな〜
いつもは遅いけど今日はふたりでご飯食べられそうです。

ケーキも焼いたよ〜
祝７周年　入籍してもうそんなに経ったんだな〜
よく保ったなぁ。ねっ（^^;）

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
oto まぐろ　60ｇ（1人前） 75 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
なのはな（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
COOP もずくスープ（1人前） 9 kcal
18時
海老フライ（1人前） 145 kcal
サラダ（1人前） 133 kcal
ビシソワーズ（1人前） 159 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
  1603 kcal
コメント
YGT 2011/05/13 17:59 
オメデットー。^^
 たこきゅうぴい 2011/05/13 22:21 
ありがっとーございます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE