今日もまた雨。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

今日もまた雨。
< 今日も雨。 　｜　やっと晴れ。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10949歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
白菜と油あげの煮浸し（0.1人前） 6.1 kcal
もやしと油あげの煮浸し（0.1人前） 6.7 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
ロースかつ（1人前） 632 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
めざし（2人前） 146 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
煮込み（0.5人前） 181 kcal
20時
骨付きハム（1人前） 32.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2841 kcal
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