なぜかずごい疲れた、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

なぜかずごい疲れた、
< 疲れる→食べちゃう 　｜　週末忙しい！！ >
【昨晩寝た時間】2:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
グリコ カロリーコントロール 味わいバニラ（1人前） 80 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ひき肉（0.6人前） 54.6 kcal
明星 ワンタン（1人前） 63 kcal
ホンダ製菓 ソフトせん　コーンポタージュ（3人前） 95.1 kcal
ところてん（2人前） 6 kcal
ドーナツ（0.25人前） 48.4 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
ドリンクシロップ（1人前） 21.7 kcal
スジャータ スジャータ（1人前） 17.9 kcal
かぼちゃ（1人前） 68.3 kcal
フジッコ うずら豆（1人前） 66.9 kcal
ウインナー（0.4人前） 38.5 kcal
鶏肉（0.4人前） 98.2 kcal
にんじん（0.5人前） 18.5 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
ブルボン アルフォート（5人前） 275 kcal
  1262 kcal
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