疲れる→食べちゃう【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

疲れる→食べちゃう
< お菓子多い！！ 　｜　なぜかずごい疲れた... >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 151 kcal
焼きうどん（1.65人前） 505 kcal
ブルボン アルフォート（3人前） 165 kcal
デニッシュパン（1人前） 158 kcal
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（1人前） 203 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
肉じゃが（1人前） 97.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 21.1 kcal
co-op ごまおさつ（0.9人前） 144 kcal
㈱マルハニチロ食品 肉しゅうまい（4人前） 316 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑　クラッシュタイプ（0.5人前） 36 kcal
  2080 kcal
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