no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

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やっと休み

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
五目御飯（1人前） 342 kcal
一番絞り350（1人前） 154 kcal
知久屋 豚の角煮（1人前） 521 kcal
18時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
22時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  2723 kcal
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