自宅へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

自宅へ。
< やっと晴れ。 　｜　暑い！夕方、福岡へ... >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
16200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
吉野家 とん汁（1人前） 148 kcal
吉野家 牛鍋丼（1人前） 593 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
12時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
海鮮丼（0.4人前） 193 kcal
13時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
株式会社　若菜 いなり寿司（2人前） 142 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
  3031 kcal
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