no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
91.05kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ダノン ビオ　BE80（1人前） 60 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（2人前） 258 kcal
らくれん カルシウム鉄ヨーグルト（1人前） 58 kcal
14時
やよい軒 肉野菜炒め定食（1人前） 654 kcal
16時
らくれん カルシウム鉄ヨーグルト（1人前） 58 kcal
ダノン ビオ　BE80（1人前） 60 kcal
ライ麦パン（0.3人前） 51.5 kcal
20時
ライ麦パン（0.4人前） 68.6 kcal
ローソン キャンディチーズ（0.3人前） 85.2 kcal
ローソン スモークタン（1人前） 109 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
21時
グラタン（0.3人前） 127 kcal
  1886 kcal
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