さっさと課題やって、教習行きたい!!＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

さっさと課題やって、教習行きたい!!＾＾
< 初!!免許教習＾＾ 　｜　びしょぬれで帰宅。 >
【昨晩寝た時間】10:00

【今朝起きた時間】4:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 チーズサンドはんぺん（0.6人前） 84.6 kcal
紀文 明太子風味マヨポテトはんぺん（3人前） 72 kcal
亀田製菓 黒豆丸もち [袋] 150g（0.05人前） 34.8 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
LOTTE 爽　コーヒー（1人前） 220 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
FUJIYA LOOK（2人前） 44.6 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
ところてん（4人前） 12 kcal
ホンダ製菓 ソフトせん　コーンポタージュ（5人前） 159 kcal
バナナ（2.2人前） 132 kcal
㈱マルハニチロ食品 肉しゅうまい（3人前） 237 kcal
  1317 kcal
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