びしょぬれで帰宅。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

びしょぬれで帰宅。

< さっさと課題やって... 　｜　出会いと別れ、 >

【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
グリコカロリーコントロール味わいバニラ（1人前）	80	kcal
ロッテトッポ　ガーナ（0.1人前）	23.7	kcal
亀田製菓黒豆丸もち [袋] 150g（0.05人前）	34.8	kcal
2時
クラシエフーズねるねるねるね（0.93人前）	84.6	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
味覚糖ぷっちょ（0.2人前）	38.8	kcal
19時
鶏肉（1人前）	245	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
LOTTE 爽　コーヒ（1人前）	220	kcal
さくらんぼ（9人前）	27	kcal
鮭（0.6人前）	49.7	kcal
グラタン（1.15人前）	485	kcal
ウェンディーズガムシロップ（1人前）	45	kcal
スジャータスジャータ　ホイップ　植物性脂肪（0.6人前）	10.7	kcal
亀田製菓海苔ピーパック（0.8人前）	98.4	kcal
厚揚げ（2人前）	390	kcal
	2073	kcal
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