13:25【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日（水）

13:25
< 未計測 　｜　未計測 >
体重増えたなぁ
昨日仕事帰りに寄ったベーカリーで
買ったパンで炭水化物を大量に摂り
夕方に寝て夜中に目を覚ますと
味噌ラーメンだから
そりゃ太るよね

ベーカリーで買う焼き立てパンは大好きなんだけど
今後は控えよう

これから仕事だ


歩数計を忘れたので計測不可

【記録グラフ】
水分量
54.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
37.8%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
96回
脈拍数（回） のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率。
22.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1729kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
九州一番 味噌ラーメン中辛（1人前） --- kcal
九州一番 味噌替え玉（1人前） --- kcal
15時
牛の家 ハラミステーキ（1人前） --- kcal
21時
トップバリュ 醤油ラーメン（1人前） 418 kcal
緑豆もやし（1人前） 28 kcal
ケンミン ケンミン　緑豆はるさめ（1人前） 108 kcal
  554 kcal
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