13:25【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日(水)

13:25

< 未計測  | 未計測 >
体重増えたなぁ
昨日仕事帰りに寄ったベーカリーで
買ったパンで炭水化物を大量に摂り
夕方に寝て夜中に目を覚ますと
味噌ラーメンだから
そりゃ太るよね

ベーカリーで買う焼き立てパンは大好きなんだけど
今後は控えよう

これから仕事だ


歩数計を忘れたので計測不可

【記録グラフ】
水分量
54.2%
水分量(%) のグラフ
筋肉量
37.8%
筋肉量(%) のグラフ
脈拍数
96回
脈拍数(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率。
22.7%
体脂肪率。(%) のグラフ
骨量
2.9kg
骨量(kg) のグラフ
基礎代謝
1729kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体重
81.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
554kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
九州一番 味噌ラーメン中辛(1人前) --- kcal
九州一番 味噌替え玉(1人前) --- kcal
15時
牛の家 ハラミステーキ(1人前) --- kcal
21時
トップバリュ 醤油ラーメン(1人前) 418 kcal
緑豆もやし(1人前) 28 kcal
ケンミン ケンミン 緑豆はるさめ(1人前) 108 kcal
  554 kcal
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