no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月20日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 315 kcal
coop 8枚切り　食パン（2人前） 240 kcal
J-オイルミルズ ラーマ（1人前） 58.8 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 鶏の唐揚げチリソース（1人前） 460 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ ポテトサラダ（1人前） 76 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
チキンカツ（1.5人前） 641 kcal
カキフライ（0.2人前） 52.4 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3139 kcal
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