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11年05月21日（土）
ラーメン荘 |
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< 記録始めます
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今日は、夜はラーメン荘おもしろい方へ へ行ってきました。
職場からも近いし、今日は仕事も早う終わったし☆
早めの時間だったし結構空いててすぐ入れて良かった。めん少なめ、ニンニクなしで注文。かなり、お腹空いてたんだけど。お店でるときには、腹10分目ばっちりだった。
チャーシュー美味しかったな。野菜はノーマルでいったけど、結構少なかった気がする。もうちょっと多くてもいいかなーと思ったので、次回はチョイ増しに挑戦やな。
ご飯後少し休憩して、ウォーキング。60分ぐらい歩いて9879歩一万歩まであと少しだったな。
そのあと銭湯行って、帰り道で、ミニストップのソフトクリームを・・・なんて意志が弱いんだ・・・反省
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 1時 |
| ミニストップ ソフトクリーム バニラ（1人前） |
171 |
kcal |
| 12時 |
| ・牛丼（1人前） |
550 |
kcal |
| ・もずく（1人前） |
31 |
kcal |
| ・タマゴスープ（1人前） |
72 |
kcal |
| 18時 |
| ・ラーメン（1人前） |
650 |
kcal |
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1474 |
kcal |
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