724日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

724日目
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【今日やった運動】
GYM 16:00-18:00
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
16時
VAAM ヴァームダイエットスペシャル [カン] 190g（1人前） 28 kcal
17時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
焼き餃子（2人前） 764 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
22時
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g（1人前） 504 kcal
  1965 kcal
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