スポ少サッカーフェスティバル【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

スポ少サッカーフェスティバル
< 結婚式と披露宴 　｜　締め切りまであと2... >
今日は朝から、次男のスポ少のサッカーフェスティバルで、親子サッカーやリフティング大会だったが、一試合目の親子サッカーの途中から土砂降りの大雨。
とても止みそうにない。テント二つで雨宿り。せっかく来てくれたOB達も帰っていったが、保護者や選手はお昼の牛丼が配達されるまで待機。
全員ずぶ濡れになって解散しました。
とほほな午前中でした。

夕方からはブリングアップ（子ども会育成会、青少年育成学区民会議、補導委員）の総会。無事終了。
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
14.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
87.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
山崎製パン デニッシュあんパン [袋] 3個（1人前） 215 kcal
11時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
14時
ヤマザキ デニッシュあんパン（1人前） 215 kcal
15時
スナイダーズ スナイダーズプレッツェル　ハニーマスタード（1人前） 287 kcal
18時
自家製 ピザパン（1人前） 350 kcal
20時
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
オニオンリング（1人前） 278 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  3091 kcal
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