締め切りまであと2週間【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

締め切りまであと2週間
< スポ少サッカーフェ... 　｜　はい >
仕事の締め切りまで、あと2週間。がんばろう！！
【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
12時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
19時
西友 とりの甘酢あんかけ（1人前） 438 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2834 kcal
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