がらがらな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

がらがらな雨
< ごろごろな曇り 　｜　ほろほろな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7665歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
神戸屋パン キャラメルパン（1人前） 367 kcal
13時
カネテツデリカフーズ お魚メンチカツ（1人前） 89.3 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
16時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
23時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
山崎製パン まるごとバナナ（1人前） 127 kcal
  1622 kcal
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