ダイエット789日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

ダイエット789日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、肉炒め、ナス）
【間食】
ポテリング
【晩ごはん】
焼き飯、味噌汁、サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-8.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
9374歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
東ハト まちのお菓子屋さん　リングポテト（0.5人前） 243 kcal
11時
コーヒー（5人前） 85 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
ナス（2人前） 30.8 kcal
18時
東ハト まちのお菓子屋さん　リングポテト（0.5人前） 243 kcal
19時
焼き飯（1.2人前） 452 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1925 kcal
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