no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ジャムパン（1.5人前） 210 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
12時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊（1人前） 157 kcal
13時
ミルフィーユ（0.5人前） 94.4 kcal
20時
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
チャーハン（0.7人前） 248 kcal
きんぴら（0.7人前） 52 kcal
野菜炒め（0.2人前） 60.9 kcal
カロリ（1人前） 111 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1610 kcal
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