東京（２）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

東京（２）
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10324歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
すき家 焼鳥丼（1人前） 695 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
亀田製菓 サラダ（0.1人前） 69.8 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
21時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 春雨スープ 味噌チゲ [カップ] 18g（1人前） 79 kcal
23時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  3039 kcal
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