no title【junko358さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月28日（土）

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【記録グラフ】
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 65.6 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ホワイトソースポテトグラタン（1人前） 600 kcal
いわしのソテー梅肉ソース（1人前） 179 kcal
15時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ポークステーキ（0.8人前） 299 kcal
イワシのソテー（0.5人前） 85.1 kcal
20時
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（2人前） 302 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 181 kcal
  2179 kcal
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