たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年05月30日（月）
no title |
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< クリームパン。
｜ no title >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】自作弁当＆スープ
【間食】 冷製パスタ チーズバーガー
【晩ごはん】いか おひたし みそ汁 ごま豆腐 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 買い物はお腹がふくれているときじゃないと
駄目だな〜久々に間食。アカーン！ごめん自分。
すこし出血、というほど出ないし。うーん
今日はノンタイトルで。
ひっそりと記録はつけていたい。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 10時 |
| パスタ（0.5人前） |
189 |
kcal |
| ロッテリア チーズバーガー（1人前） |
292 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| COOP もずくスープ（1人前） |
9 |
kcal |
| 19時 |
| いか（1人前） |
68 |
kcal |
| おひたし（1人前） |
25.4 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| 一正食品㈱ ごま豆腐（0.5人前） |
31.5 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1562 |
kcal |
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