☆雨が続きますね…☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

☆雨が続きますね…☆
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[☆雨が続きますね…☆]

今日も朝から雨…

昨日は雨にめげてしずかのお散歩をサボってしまいました(-_-;)
一応、外の非常階段のところに出て
私『雨がすごいね…お散歩行く？』
しずか『ぇぇっと…やめとく…』

というやり取りをして(^^;
そんなわけで運動不足な週末でした。



そして今日も雨…
久しぶりに車で立川の銀行に行って、帰りにあまりに眠く
(-.-)Zzz・・・・

スタバによってしまいました(^.^)
きこさんちの近くだよ〜







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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
8.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
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