1ヶ月8日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日（火）

1ヶ月8日目
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
10.503km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
朝食（1人前） 650 kcal
15時
おやつ（1人前） 200 kcal
19時
昼食（1人前） 550 kcal
20時
夕食（1人前） 160 kcal
22時
おやつ（1人前） 60 kcal
  1620 kcal
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