ME45→X55→筋トレ→プール【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

ME45→X55→筋トレ→プール
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イベントで今日から１週間握力測定。
ってことで、さっそくやってみたら、今のところ女子で一番！とか。まあ初日だし
最終日にもう一度測って良いので（2回までチャレンジできる）きたえておこうっと。

プールはだめだめ。

スタッフのかわいい女子がシャドウボクシング？をこっそりやってて、これがまたかわいい。

支配人さんには、プロテインの飲み方など、ずいぶんと丁寧に教えてもらえたのでありがたい。
お腹空いたので、Xが終ってすぐにプロテイン飲んでたからかなあ。。。。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
  133 kcal
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