ダイエット797日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

ダイエット797日目
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【朝ごはん】
おにぎり、銀チョコ
【昼ごはん】
弁当（ごはん、シチュー、ミニコロッケ）
【間食】
エッグマフィン
【晩ごはん】
ごはん、たまごかけごはん、餃子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-8.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
13215歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
リョーユーパン 銀チョコ（0.7人前） 258 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏のクリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
ミニコロッケ（4人前） 160 kcal
15時
マクドナルド エッグマックマフィン（1人前） 262 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2278 kcal
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